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Hábitos saludables

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Recomendaciones útiles para mejorar la calidad de vida del paciente durante y tras la enfermedad.

Mindfulness: meditar para estar aquí y ahora

Cuando te diagnostican un cáncer se suelen desencadenan en la mente del paciente una cascada de sentimientos y emociones recurrentes que terminan calando en su estado de ánimo. Pueden aparecer unos pensamientos negativos que no dejan ver con perspectiva la situación...

Musicoterapia, un modo diferente de motivarse

Si nos vamos a la definición que hace de ella la Real Academia Española de la lengua leemos: “Musicoterapia: empleo de la música con fines terapéuticos, por lo general psicológicos”. Y es que desde sus inicios la música es un medio de expresión y comunicación no...

Piel bien hidratada durante el tratamiento

La piel requiere cuidados diarios para permanecer elástica, sana y suave. Protegerla del sol, hidratarla bien y limpiarla con un jabón suave son algunas de las claves. Pero, ¿qué ocurre cuando se comienza un tratamiento oncológico? Pues que hay que ser especialmente...

¿Sabes qué es el linfedema?

La hinchazón o la pesadez son algunos de sus síntomas. Se trata de uno de los efectos secundarios más habituales cuando, en el trascurso del tratamiento oncológico, es necesario extirpar ganglios linfáticos y/o recibir radioterapia. Afortunadamente, es posible...

¡Atrévete! Retoma tu vida sexual

Ante el diagnóstico y el tratamiento oncológico no todo el mundo reacciona igual y esto incluye también el aspecto sexual. Lo más habitual es que sea necesario un proceso de adaptación, tanto físico como mental, que se aplica también al modo en que mantenemos nuestras...

Aprende a hacer un brunch saludable

¿Has probado alguna vez un batido de frutos rojos y leche de almendra? o ¿tortitas de limón y semillas de amapola? Pues estas y otras apetitosas recetas han formado parte de la experiencia “¿Quieres aprender a hacer un brunch saludable?”, organizada por GenesisCare...

Comer bien, sentirse mejor

La nutrición es fundamental para cualquier ser vivo. Es el proceso por el que un organismo asimila los alimentos y los líquidos que necesita para funcionar y mantenerse sano. Por tanto, para cualquier persona es importante cuidar lo que come, también para aquellas que...

¡No permitas que te frene!

La fatiga, el cansancio o la debilidad son síntomas que aparecen con frecuencia tras el diagnóstico de cáncer y durante los tratamientos oncológicos. A pesar del descanso, esta sensación no desaparece sino todo lo contrario: la falta de actividad y ejercicio físico...